8 nejlepších polštářů 2023
Contents
- 1 8 nejlepších polštářů 2023
- 1.1 Ufc co vybrat polštář
- 1.2 8 nejlepších polštářů 2023
- 1.3 Seznam polštářů nejlepších produktů 2023
- 1.4 Co je to polštář ?
- 1.5 Domény výhod a aplikací
- 1.6 Jaké typy polštářů existují ?
- 1.7 Příklady hodnocení produktu
- 1.8 Výhody a nevýhody popsané v komentářích zákazníka
- 1.9 Kritéria pro nákup polštáře
- 1.10 Další odkazy a zdroje
- 1.11 FAQ
- 1.11.1 Co je viskoelastická ?
- 1.11.2 Jaký materiál si vybrat ?
- 1.11.3 Jaký typ polštáře je pro můj profil nejvhodnější ?
- 1.11.4 Jak zjistit, jaká je velikost polštáře ?
- 1.11.5 Co si vybrat mezi viskoelastickým nebo opeřeným polštářem ?
- 1.11.6 Jak se postarat o můj polštář ?
- 1.11.7 Kdy bych měl změnit polštář ?
- 1.11.8 Jaký je nejlepší polštář pro bolest zad a cervikální ?
- 1.11.9 Je pohodlné spát s polštářem mezi nohama ?
- 1.11.10 Jak používat polštář děložního čípku ?
Viscoelastické polštáře se od ostatních odlišují podle jejich specifické výrobní výplně. Tento materiál se snadno přizpůsobí anatomii jeho uživatele a dokonale se ožení s tvarem krku a krku. Jsou zvláště vhodné pro lidi s problémy s krkem a zadkem. Tento typ polštáře však bude nepříjemný, pokud jste zvyklí spát na boku. Ti zdobené peřím nebo dolů, mezitím nenabízejí dostatečnou pevnost. Jsou ideální pro lidi spící na břiše. Nicméně nejsou vhodné pro lidi spící na zádech, i když jejich měkkost se přizpůsobuje téměř všem pozicím. Jsou odolné a lehké, ale také horké. Nejste si jisti, že váš obal je kvalitní ? Předkládáme pod stolem s hlavními rozdíly mezi syntetickými a přírodními kryty. Výhody viskoelastismu: lépe se přizpůsobuje obrysu našeho těla. Nevýhody: Hypoalergenní materiál Snadno nalezne praní snadno ideální pro lidi se svalovými problémy. Může být velmi pevný. Nejsou vhodné pro spaní na boku vyšších nákladů Světlejší výhody se snadno přizpůsobují všem pozicím ke spánku. Příjemný dotykový kulistný materiál Nejlepší ovládání teploty. Nevýhody, které je třeba se vyhnout v případě alergií. Dobrá podpora se nedoporučuje pro lidi s problémy s krkem.
Ufc co vybrat polštář
- Pařížan
- High-tech
Le Parisien ho vede
- Nenechte si ujít lavinu hraček Lego v Cdiscount Toys
- Samsung Galaxy S20 Ultra Smartphone: Využijte výhod bláznivého snížení o -76%
- CDISCOUNT drasticky upustí cenu smartphonu Google Pixel 7A
- Tato kruhová pila těží z prodeje blesku na tomto specializovaném webu
- Výběr nakupování
8 nejlepších polštářů 2023
Stejně důležitá jako kvalita naší matrace, dobrý polštář je nejlepší zárukou klidného odpočinku. Pokud se často probudíte s bolestí ramene, za krkem nebo záda, možná je čas změnit polštář. Pro regeneraci odpočinku musí být hlava, krk a páteř dobře zarovnána. K tomu se přesně používá dobrý polštář. Musí opravit naše držení těla, aby měl dobré sladění těla. Jeho cílem je přinést nám adekvátní držení těla k uvolnění svalů a podpoře odpočinku. Ale jak si vybrat nejlepší polštář ? Který se nejlépe hodí pro naše potřeby a náš způsob spánku ? Můžeme vám samozřejmě pomoci podle vašeho výběru.
Seznam polštářů nejlepších produktů 2023
Seznam polštářů nejlepších produktů 2023
Poslední aktualizace: 09.09.2023
„Maison“ specializující editor a profese Cook. „Několik let píšu názory na produkty v těchto oblastech. Moje práce a můj rodinný život jsou mým zdrojem inspirace “
[Monique není součástí psaní BFMTV.com]
Hodnocení Lues 2027
Co je to polštář ?
A polštář je kus měkké látky, na které naše hlava spočívá během noci. Polštář je umístěn na matraci na horní části postele. Jeho cílem je udržet páteř rovnou, aby zmírnila krk a vyhnout se napětí svalů.
Použití a polštář Odpovídání jeho potřeb snižuje stres nahromaděný během dne a pomáhá dobrý spánek podle rad odborníků a srovnávacích testů. Dnes je na francouzském trhu mnoho typů polštáře, s tvary a ozdobami pro všechny potřeby podle srovnávacích testů.
Domény výhod a aplikací
A polštář je mnohem víc než jednoduchý prvek, na kterém jsme při spaní dali hlavy. Náš spánek bude záviset na výběru našeho polštář A kvůli tomu, že vstáváme, nebudeme mít bolesti krku a zad podle rad odborníků.
Polštář Zarovnejte osu mezi krkem a zády a pomáhá nám klidný a klidný spánek a vyhýbá se stresu.
Jaké typy polštářů existují ?
Obecně, když si vyberete a polštář, Děláme to instinktem nebo ve srovnání s cenou a velikostí polštář. Je chybou nemyslet se na různé typy polštáře že existují a na co se používají. Francouzský trh polštář Nabídky dnes pro všechny chutě.
V přírodním vlákně, syntetická ozdoba, s pevným nebo měkkým tvarem. Zde je seznam se všemi typy polštáře které existují a jejich vlastnosti, takže vaše volba je snazší.
Viscoelastic
- Náplň: Syntetická
- Funkce :
- Různé možné velikosti
- Některé modely mají speciální tkaniny vhodné pro teplo
Vlákno
- Náplň: Polyester a syntetické vlákno
- Funkce :
- Deformovat a rychle ztratit svou konzistenci
- Náplň je rychle poškozena
- Nízké ceny
- Na základě hypoalergenních vláken
Mrznutí
- Náplň: Viscoelastic a Latex
- Opilý gelová vrstva
- Funkce :
- Silný, ale netoxický zápach
- Musí být použit s anti-transplantačním krytem
- Ideální v horkém počasí
Ergonomické
- Náplň: Viscoelastic
- Funkce :
- Ty z čtvercových tvarů jsou pouze pro lidi spící na zádech
- Někdy si na to obtížně zvyknout
- Může být velmi pevný. Ideální pro lidi s bolestí krku nebo děložního čípku
Pero
- Granishing: v husích peřích, dole nebo směsi dvou.
- Charakteristiky: Čerstvé
Latex
- Náplň: Latex nebo latex a viskoelastická směs
- Funkce :
- Silný, ale netoxický zápach
- Měkký s dobrou podporou děložního čípků
- Příjemný dotek
- Rychlá adaptace
Příklady hodnocení produktu
Vybrat polštář Přizpůsobeno vašim potřebám bude zásadní, aby bylo možné spát a odpočívat přinejlepším. Chcete -li si vybrat mezi různými modely, které jsou v současné době na francouzském trhu, je nejlepší důvěřovat svým spánkovým návykům, jeho velikosti a korpulenci. Abychom vám pomohli podle vašeho výběru, vybrali jsme pro vás to nejlepší polštáře Přizpůsobeno všem podle názoru uživatelů a srovnávacích testů.
Homfy polštáře hodně 2, pevný polštář
Velmi dobrá hodnota za peníze za tento balíček 2 polštáře V čisté bavlně pro příjemný dotek a pozve klidný spánek. Náplň dutých vláken udržuje přirozený otok polštář Zatímco je hypoalergenní a anti-útok.
Ideální pro lidi spící na boku nebo na zádech, nabízí dobrou údržbu děložního čípků a trvalé a odolné oblečení.
Kromě velmi příjemné sladkosti je výhoda čisté bavlny, že umožňuje průchodu vzduchu evakuovat teplo a vlhkost. Od té doby je také snadné udržovat polštář Homfy lze přímo umyt a poté sušit při nízké teplotě. Jeho malá cena nepopírá kvalitu od vaší pevnosti polštář je zaručeno po dobu 2 let.
Polštář UTTU Ergonomic Memory
Díky své nastavitelné pěnové vrstvě výšky, toto polštář Zvláštnost přizpůsobení se všem typům pražců (boční/zadní/břicho). Pěna Dynamika UTTU Přirozeně si vezme křivku vašeho těla a zajišťuje dokonalou podporu vaší hlavy a krku. Propagace dobrého zarovnání páteře, vašich svalů a ramen se uvolní.
Jeho kryt tvořený 60% polyesteru a 40% bambusu je odolný vůči roztočů a hypoalergenním. Omezitelný, kryt je prát v pračce pro snadné čištění. Jeho pěna má tu výhodu, že v průběhu času nezničíte absolutní pohodlí polštář má certifikaci Oeko-Tex a Certipur-EU pro svůj obsah a trvanlivost.
Abeil hodně 2 polštářů
Tento polštář Pohodlné a útulné díky své 100% obálce polyesterových mikrovlákna vám přináší pocit okamžité měkkosti, abyste zajistili klidnou noc. Je to obzvláště vhodné pro lidi spící na zádech a na boku. Jeho jádro 560 g zajišťuje měkké a nafukovací stránky polštář.
Jeho zdobení Cyclafill zaručilo použití 50% minimálních vláken z recyklace lahví s minerální vodou. Je také certifikován Ouko-Tex, a proto neobsahuje žádnou škodlivou látku. Snadné udržování, lze to prát v pračce při 40 stupních.
Abeil se nachází v Auvergne, což zaručuje kvalitu francouzské společnosti.
Polštář na paměť intey na kousky na kousky
Tento polštář Díky jeho hypoalergennímu krytu se přizpůsobuje všem Sleeprs díky odnímatelné pěnové pěně, což umožňuje snadné nastavení tloušťky a pohodlí. Jemný a prodyšný vnější pochvu vám poskytuje nejpříjemnější noc spánku, 3 vrstvy bambusového vlákna umožňující lepší cirkulaci vzduchu.
Polštář polštář lze snadno prát v pračce a chrání vás před bakteriemi, plísními a roztoči. Pěna paměti pomáhá dobrému zarovnání hlavy a krku, žádnou další bolest, když se probudíte, konečně budete moci těžit z restorativního a relaxačního spánku.
Výhody a nevýhody popsané v komentářích zákazníka
Jak jsme vám vysvětlili v tomto článku, vyberte si polštář Perfektní bude záviset na mnoha faktorech, jako je pozice, ve které spíte, pokud trpíte děložním nebo ne bolestí, materiálem, ale také jeho údržbou podle rad odborníků a srovnávacích testů.
V následujícím textu jsme pro vás shromáždili výhody a nevýhody různých typů polštáře, které jsme již představili.
Viscoelastic
- Přizpůsobuje se tvaru těla.
- Může být pevnější a horké.
- Nelze mytí praček.
Vlákno
- Může mytí praček.
- Hypoalergenní a za výhodnější cenu.
Mrznutí
- Náklady.
- Odolný.
- Dražší.
- Nelze umýt.
Ergonomické
- Umožňuje odpočinout si ve správné poloze.
- Zlepšuje průtok krve.
- Hmotnost je lépe distribuována.
Pero
- Mallable.
- Světlo.
- Náklady.
- Vyvarujte se v případě alergií a bolesti děložního čípku.
- Čistírna.
Latex
- Velmi dobrá podpora hlavy a krku.
- Komfortní.
- Zmírňuje bolest zad.
- Velmi pevné.
- Nelze umýt.
Kritéria pro nákup polštáře
The polštáře jsou nezbytným prvkem pro zajištění nejlepšího možného odpočinku. K dnešnímu dni díky vědeckému pokroku, různým typům a modelům polštáře jsou k dispozici na trhu: děložní, viskoelastický nebo latex. Nejprve si pečlivě přečtěte kritéria nákupu, která jsme vám shrnuli podle rady uživatelů a srovnávacích testů.
Materiál
Materiál bude do značné míry určit typ polštář a také jeho kvalita a přizpůsobení podle vašich potřeb podle názoru odborníků. Dnes, polštáře Ve Viscoelastice jsou nejlepší -na francouzském trhu, protože jsou pohodlné a odolné a dokonale se přizpůsobují výstřihu a podle srovnávacích testů zmírňují bolest a stres. Nejpoužívanější materiály k dnešnímu dni (ale také nejprodávanější) jsou syntetické vlákno a viskoelastické.
Pokud dáváte přednost více tradičním materiálům, můžete si rozhodnout a polštář peří, dolů nebo přirozené nebo syntetické vlákno. Jsou to nejvhodnější pro lidi s alergiemi, ale jsou také nejúspornější. A konečně, pokud máte rádi měkký dotek a odolný materiál, Latex je dobrá volba. Bude to však dražší.
Velikost
Jak bylo vysvětleno dříve v článku, správná velikost pro a polštář Podle srovnávacích testů jděte dále než postel. I kdyby tomu tak bylo dříve, dnes existují polštáře Větší a další menší, v závislosti na potřebě vašeho těla a vlastního držení těla, protože to není stejné spát na boku nebo na žaludku..
Nějaký polštáře Mějte nastavitelnou výšku díky zaměnitelným vnitřním částem podle srovnávacích testů. Budou perfektní pro lidi s problémy s krkem a zády. Přesto, že jsou dražší, pokud jste jedním z těch, kteří často mění pozici, měli byste si vybrat jednu takovou. Pamatujte, že to nejlepší polštář je ten, který vám umožní udržovat přímku mezi krkem a páteří.
Polštář nebyl vynalezen ke zvýšení pohodlí během spánku! Ve skutečnosti to bylo vynalezeno v roce 7000 př.nl, aby se zabránilo pavoukům nebo jiným hmyzu, aby si zapisovali pražce zvednutím hlavy.
Pozice
Pozice, ve které spíte, vás ovlivní přímo na typ polštář Potřebujete podle srovnávacích testů. Například, pokud jste zvyklí spát na břiše, nejlepší je vybrat a polštář peří nebo dolů, protože jsou obecně jemnější a přizpůsobivé. Pokud spíte, naopak na zádech, nejlepší je vybrat a polštář Pro děložníky nebo mráz.
The polštáře Ve viskoelastických nebo latexu mají silnější hustotu a podle srovnávacích testů bude pohodlnější pro spaní na zádech. Ti ve vláknech dobře sledují krk a snadno se přizpůsobují, pokud spíte na boku jako v jiné poloze. Všimněte si, jak spíte a vyberte polštář, který je co nejpohodlnější.
Formulář
Většina z polštáře mít tradiční formu. Některé jsou větší, jiné širší nebo déle v závislosti na jejich velikosti podle srovnávacích testů. Existují však modely se specifickými, terapeutickými a uvedenými formami pro lidi s problémy s držením těla nebo děložní bolesti. Pokud je to váš případ, vyberte si jeden podle vašich potřeb.
Chcete -li si vybrat formulář, musíte také přemýšlet o pozici, ve které spíte. Je zřejmé, že si nemůžete vybrat první polštář že vidíte, ale musíte přizpůsobit jeho tvar a styl svým potřebám.
Obal
Obal je další základní prvek, který by neměl jít na poklop. Většina z polštáře mít omyvatelné kryt začleněné podle srovnávacích testů. The polštáře ve viskoelastice má ochranný kryt, který musí být čas od času umytí. Tyto obaly jsou obecně vyrobeny z přírodních vláken, jako je aloe vera nebo bambus. Všimněte si, že jsou zaměnitelné a omyvatelné.
Při výběru a polštář, Musíme vždy důvěřovat materiálu krytí. Musí to být hypoalergenní a anti-suits. Tento faktor je důležitý, pokud trpíte astmatem nebo pokud máte jiné typy prachových alergií.
Individuální nebo dvojnásobek
Pokud spíte sami a další je ve velké posteli, odpověď je zřejmá, protože nemáte problémy s pokoji v posteli, když jdete spát. Problém polštáře Sdílené je, že brání tomu, aby si mohli vybrat polštář V závislosti na jeho vlastních potřebách, jeho oblíbeném materiálu a pozici, ve které spíme.
Pokud se navíc jeden z pražců v noci pohybuje, je pravděpodobné, že podle testů bude obtěžovat svého partnera. Proto má současný trend mít každý ze svých vlastních polštář jednotlivec, takže každý člen páru má svůj polštář přizpůsobeno podle jeho konkrétních potřeb.
Další odkazy a zdroje
- https: // www.přímý att.FR/Blog/Příslušenství-Loterie/La-Petite-Histoire-de-Loreiller
- https: // www.Larousse.FR/Slovníky/Francouz/polštář/56392
- https: // wopilo.com/stránky/průvodce-oreiller-confort
- https: // www.rušič vztlaku.FR/Becque/Guide-Erillers.JSP
FAQ
Co je viskoelastická ?
Viskoelastická ochrana je materiál, který navrhl NASA s inovativními vlastnostmi, které umožňují zmírnit tlak vyvíjený tkáněmi na těle. Tento materiál byl vyvinut tak, že kombinace astronautů jsou během vzletu pohodlnější. Používá se dnes v textilním, ložním a automobilovém průmyslu. Používá se také v nemocnicích pro výrobu protéz, matrací a vhodných polštářů podle testů. Tento materiál je ideální pro usnadnění zbytku lidí s problémy s bederním nebo cervikálním a pro zmírnění tlaku na krk, záda a končí, protože se přizpůsobuje přirozenému obrysu těla.
Jaký materiál si vybrat ?
Viscoelastické polštáře jsou ty, které v současné době zaujímají první místo na francouzském trhu. To jsou ti, kteří se nejvíce přizpůsobují obrysu krku a latexu. Problém s latexem je však v tom, že existují možné alergické problémy a pokud údržba polštáře není pravidelná, vystavujete se hnízdě bakterií dokonce i houby v nejextrémnějších případech podle testů. Pokud vedete k alergiím, nejlepší je vybrat viskoelastické nebo syntetické vlákno, protože opeřené nebo latexové polštáře mohou způsobit vážné problémy. Pokud máte bolest děložního čípku, zvolte vybavení, jako je viskoelastická nebo gel, které nabízejí lepší podporu a přiměřené pohodlí, které umožňuje lepší odpočinek
Jaký typ polštáře je pro můj profil nejvhodnější ?
Podobně jako u matrace nebude pro vás nejlepší polštář stejný jako pro jinou osobu. Vše záleží na vaší spící potřebě podle testů. Zakoupením polštáře byste neměli být ovlivněni značkou nebo názory jiných spotřebitelů. Existuje mnoho velmi kvalitních polštářů a musíte najít ten, který vám nejvíce vyhovuje. Abychom vám pomohli vybrat polštář, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám, vyvinuli jsme seznam s nejvhodnějšími polštáři podle vaší pozice ke spánku: Ležící na boku: Doporučujeme tlustý polštář. Krk tak bude udržován rovný a v prodloužení páteře. Pokud váš krk není v souladu se zády, může se objevit děložní nebo svalové problémy. Na břiše: Ideální je vybrat měkký polštář, ne příliš tlustý a kuže. V této poloze nemusí být krk zvednut, aby se udržel dobré zarovnání sloupce. Tato pozice však není nejvíce doporučená, protože nutí rotaci děložního čípku. Na zadní straně: Pro tuto polohu je ideální polštář střední velikosti. Úder musí být trochu vysoký, aby se zachovalo vyrovnání se zády, i když je to méně případ ve vztahu k boční poloze.
Jak zjistit, jaká je velikost polštáře ?
Nedávno před krátkou dobou byla velikost polštářů standardní velikostí vypočítaná na základě šířky postele. Teprve později se objevily měkké nebo pevnější polštáře. Trend je kombinovat estetiku a ergonomické. Nyní nám anatomická kritéria umožňují přesnější volbu. Chcete -li zvolit velikost polštáře, je třeba vzít v úvahu tři kritéria: naše ústava, naše pozice na spánek a požadovanou nebo nezbytnou pevnost. Způsob, jak poznat velikost polštáře, je jít spát na velmi jemném polštáři a přidat ručníky, dokud nenajdete ideální polohu. Budete moci přijmout opatření, která vám vyhovují.
Co si vybrat mezi viskoelastickým nebo opeřeným polštářem ?
Viscoelastické polštáře se od ostatních odlišují podle jejich specifické výrobní výplně. Tento materiál se snadno přizpůsobí anatomii jeho uživatele a dokonale se ožení s tvarem krku a krku. Jsou zvláště vhodné pro lidi s problémy s krkem a zadkem. Tento typ polštáře však bude nepříjemný, pokud jste zvyklí spát na boku. Ti zdobené peřím nebo dolů, mezitím nenabízejí dostatečnou pevnost. Jsou ideální pro lidi spící na břiše. Nicméně nejsou vhodné pro lidi spící na zádech, i když jejich měkkost se přizpůsobuje téměř všem pozicím. Jsou odolné a lehké, ale také horké. Nejste si jisti, že váš obal je kvalitní ? Předkládáme pod stolem s hlavními rozdíly mezi syntetickými a přírodními kryty. Výhody viskoelastismu: lépe se přizpůsobuje obrysu našeho těla. Nevýhody: Hypoalergenní materiál Snadno nalezne praní snadno ideální pro lidi se svalovými problémy. Může být velmi pevný. Nejsou vhodné pro spaní na boku vyšších nákladů Světlejší výhody se snadno přizpůsobují všem pozicím ke spánku. Příjemný dotykový kulistný materiál Nejlepší ovládání teploty. Nevýhody, které je třeba se vyhnout v případě alergií. Dobrá podpora se nedoporučuje pro lidi s problémy s krkem.
Jak se postarat o můj polštář ?
Údržba mého polštáře vám umožní rozšířit váš život a být schopen ho plně využít. První věc, kterou musíte udělat, je pravidelně ventilovat. Je užitečné jej čas od času vrátit tak, aby se nerozšiřoval nebo že zvlhčuje a žlabí. Vždy musíte použít kryt. Každý typ polštáře podle jeho plnění vyžaduje zvláštní péči. Najdete níže uvedený seznam: Fiber pro mytí praček zabalit do krytu stejné barvy. Převrátit to, aby se zabránilo deformaci. Jemný program tkanin se netočí samostatně viskoelasticky, aby se nemýlil, aby se zhoršil a neschůzl. Postupujte podle pokynů výrobce Pracování kryt Pravidelně Používejte ochranný a prodyšný kryt ventilate denně aspirátu jednou za 15 dní, kdy se vrátí latex, dokonce i o gelu a anatomické viskoelastické, dokonce i pro viskoelastickou nevrací polštář, jinak mrazem ztratí jeho jeho mrazu ztratí jeho jeho mráz jeho mrazu ztratí jeho jeho mrazem účinnost. Mytí peří alespoň jednou ročně. Pokud existují úkoly, namočte hodinu do okysličené vody octem. Dejte tenisový míč s polštářem, aby se zabránilo peřím z aglutinu. Program pro jemné tkaniny a tekutý detergent. Nepovazujte změkčovač na pod širým nebem na rovném povrchu
Kdy bych měl změnit polštář ?
Dobře zasazený polštář může trvat až pět let. Samozřejmě to také záleží na jeho kvalitě a jejich materiálu. Někteří mohou trvat celý život a jiní se budou muset změnit po několika letech. Bude také záviset na poskytnuté údržbě a pokud jste použili ochranný kryt nebo ne. Ideální je stále změnit polštář přibližně každé dva roky. Protože je pak možné, že polštář je polštář deformován nevratně nebo nakažený roztoči nemožným eliminovat. Samozřejmě, když již necítíte polštář tak pohodlně jako na začátku, budete muset přemýšlet o jeho změně. ! Věděli jste, že slovo polštář pochází z arabského termínu „al-mukhádda“, což znamená hry, protože polštář by byl místem, kde si odpočíváte jeho tvář.
Jaký je nejlepší polštář pro bolest zad a cervikální ?
Spánek bez polštáře nebo s příliš silným nebo příliš jemným polštářem může způsobit bolest krku a zad. Pokud máte bolest, měli byste se vždy rozhodnout pro polštář s dobrou podporou hlavy a krku, ale aniž byste byli příliš pevní. Ti ve viskoelastice jsou nejlepší volbou pro lidi s krční bolestí, krkem nebo hlavou. Tyto polštáře se přizpůsobují tvaru naší hlavy a krku. Zároveň zmírňují tlak na bolestivou oblast a uvolní muskulaturu. Jedná se o polštáře nazývané v paměti, protože se vracejí do své počáteční podoby, když již nejsou pod tlakem. Mají středně odpor a tvrdost a zajišťuje dobrou úroveň relaxace na úrovni krku.
Je pohodlné spát s polštářem mezi nohama ?
Dobré držení těla není omezeno na to, aby sedalo nebo správně chodit, ale také na spaní. Během našeho spánku se látky regenerují, stejně jako svaly a vazy záda. Proto je adekvátní držení těla zásadní. Bez ohledu na polohu, ve které spíte, musíte udržovat zarovnanou osu krku a zadní části. Spát na boku je lepší použít polštář mezi nohama. Toto je nejlepší volba, že nezpůsobuje svalové léze a přinejlepším odpočinek. Použití tohoto polštáře snižuje hmotnost a tlak horní nohy současně s odstraňováním tlaku na svaly, bok a dolní část zaručení, což zaručuje lepší zarovnání.
Jak používat polštář děložního čípku ?
Cervikální polštáře jsou nejlepší volbou pro lidi, kteří často trpí bolestí krku nebo zad. Aby bylo možné těžit z jeho pozitivních účinků, musí být použito správně. Musíte stisknout veškerou hlavu na polštář a vždy se snažit, aby ramena spočívala na matraci. Ideální je, že stejně jako hlava a ramena jsou dokonale zarovnány a přijímají přirozené držení těla, aby se zabránilo lékům a bolesti. Na rozdíl od jiných polštářů vyžadují dělohy, aby spaly na zádech, aby byly efektivnější.